¿Te preocupa la hipertensión? En el corazón de Texas, donde el ritmo de vida puede ser acelerado y el estrés se hace presente, la salud cardiovascular es un tema de vital importancia. La hipertensión, también conocida como presión arterial alta, es una condición silenciosa que afecta a millones de personas en todo el mundo, incluyendo a un gran número de residentes de Dallas y Fort Worth. La buena noticia es que este padecimiento generalmente se puede controlar con cambios en el estilo de vida y, en algunos casos, con medicamentos.
¿Por qué es importante medirse la presión arterial regularmente?
- Detección temprana: La presión arterial alta a menudo no presenta síntomas, por lo que es importante medirla regularmente para detectarla temprano. La detección temprana y el tratamiento pueden ayudar a prevenir complicaciones graves.
- Monitoreo del tratamiento: Si está alta, es importante medirla regularmente para asegurarse de que su tratamiento esté funcionando. Su médico puede ajustar su tratamiento según sea necesario en función de sus lecturas.
- Reducir el riesgo de complicaciones: La medición regular puede ayudarlo a reducir su riesgo de sufrir complicaciones graves por la presión arterial alta, como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia renal y problemas de visión.
Uno de los pasos más importantes para controlarla es medirla regularmente. Esto le permite a usted y a su médico hacer un seguimiento de su presión arterial y determinar si necesita hacer algún cambio en su tratamiento.
¿Con qué frecuencia debo medirme la presión arterial?
La mayoría de los adultos sanos deben medirse la presión arterial al menos una vez al año. Sin embargo, si tienes factores de riesgo de hipertensión, como antecedentes familiares, sobrepeso, obesidad, diabetes o colesterol alto, es posible que debas medirte la presión arterial con más frecuencia. Ver video Ventajas de medirse la presión en casa.
¿Cómo medir la presión arterial en casa?
Medirse en casa es una manera fácil y conveniente de controlarla. Hay muchos monitores de presión disponibles en el mercado, por lo que es importante elegir uno que sea preciso y fácil de usar. Ver video 8 Consejos para el uso correcto del equipo de medir presión.
Siga estos pasos para medir su presión arterial en casa:
- Siéntese en una silla con la espalda recta y los pies apoyados en el suelo.
- Relájese durante unos minutos antes de medirse.
- Envuelva el manguito del monitor alrededor de su brazo superior, justo por encima del codo.
- Presione el botón de inicio en el monitor.
- El monitor mostrará su presión arterial sistólica (la presión cuando su corazón late) y su presión arterial diastólica (la presión cuando su corazón está en reposo).
- Registre sus lecturas en un diario para que pueda rastrear su progreso.
¿Cuándo consultar a un médico?
Si sus lecturas en casa son constantemente altas, es importante que consulte a un médico. Su médico puede realizar más pruebas para determinar la causa de su presión arterial alta y recomendar un tratamiento adecuado. Si obtienes una lectura superior a 140/90 mmHg, es importante que consultes a un médico de inmediato. También debes consultar a un médico si tienes algún síntoma de hipertensión, como dolor de cabeza, mareos, náuseas o dificultad para respirar.
Conclusiones
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Recuerda que la hipertensión es una condición manejable. Con un diagnóstico temprano, tratamiento adecuado y cambios en el estilo de vida, puedes controlarla y reducir tu riesgo de complicaciones graves. Atendemos con o sin cita y con o sin seguro médico. Visítanos
¡Cuida tu corazón y tu salud!
