La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, es un problema de salud común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se estima que, en los Estados Unidos, 1 de cada 3 adultos tiene presión arterial alta, y muchos ni siquiera lo saben. A pesar de su prevalencia, rondan muchos mitos y realidades sobre la presión arterial. La hipertensión no controlada puede provocar graves problemas de salud, como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia renal y problemas de visión.
A pesar de su prevalencia, existe mucha información errónea sobre la presión arterial. Esto puede llevar a que las personas no tomen las medidas necesarias para controlar su presión arterial y proteger su salud.
Mitos más comunes sobre la presión arterial y los desmentiremos con información basada en evidencia. También proporcionaremos recursos para la comunidad hispana en Dallas y Fort Worth que buscan información precisa sobre la presión arterial.
Mito 1: La presión arterial alta solo afecta a las personas mayores.
Realidad: La presión arterial alta puede afectar a personas de todas las edades, incluso a niños y adolescentes. Sin embargo, es más común en adultos mayores. Ver videos Presión arterial en las mujeres.
Mito 2: Solo necesito preocuparme por mi presión arterial si tengo síntomas.
Realidad: La mayoría de las personas con presión arterial alta no tienen ningún síntoma. Por eso es tan importante medirse la presión arterial regularmente, incluso si se siente bien.
Mito 3: Si mi presión arterial es alta una vez, significa que tengo hipertensión.
Realidad: La presión arterial puede variar a lo largo del día debido a diversos factores, como el estrés, la cafeína y el ejercicio. Para diagnosticar la hipertensión, se necesitan varias mediciones de presión arterial elevadas tomadas en diferentes momentos.
Mito 4: Solo necesito tomar medicamentos para la presión arterial si no puedo controlarla con cambios en el estilo de vida.
Realidad: Los cambios en el estilo de vida, como una dieta saludable, ejercicio regular y control del peso, son importantes para todos los que tienen presión arterial alta, incluso si también toman medicamentos.
Mito 5: No hay nada que pueda hacer para prevenir la hipertensión.
Realidad: Si bien existen algunos factores de riesgo de presión arterial alta que no se pueden controlar, como la edad y la genética, hay muchas cosas que puede hacer para reducir su riesgo, como realizar cambios en el estilo de vida y controlar su peso.
Conclusiones
Es importante obtener información precisa sobre la presión arterial de fuentes confiables, como su médico o clínicas de salud comunitarias. Al comprender los mitos y realidades sobre la presión arterial, puede tomar medidas para controlar su salud y reducir su riesgo de complicaciones graves.
En cada una de nuestras clínicas hispanas en Dallas y Fort Worth estamos comprometidos con la prevención, seguimiento y control de los pacientes con hipertensión arterial, enfocándonos en su cuidado preventivo, educación y mejora de su estilo de vida. Visítanos o agenda una cita como prefieras, atendemos con seguros médicos o sin seguro y hablamos español.
