Se acaban las vacaciones y empieza la vuelta a la normalidad y al colegio. Volver a la rutina es una tarea complicada para toda la familia, esto incluye horarios de comida, deberes escolares, horas de juego y recreación, acostarse temprano entre otras. Todas estas tareas se vuelven problemáticas volverlas a retomar en un solo día. […]
¡A prepararse! Regreso a clases Read More »
La mujer experimenta muchos cambios en la vida, la hormona estrógeno que es la responsable de las características físicas y reproductivas de la mujer disminuye, lo que trae consigo muchos cambios físicos y de salud si no lo atendemos a tiempo. ¿Dónde se acumula habitualmente la grasa? En la mujer en lo general la grasa
Fat: the concern of women Read More »
El mal dormir o insomnio es una causa frecuente de consultas y se puede controlar. Es muy importante poner atención y evaluar si los síntomas son persistentes en la semana y por largos periodos de tiempo porque puede tratarse de insomnio crónico. La American Heart Association incorporó al sueño como una de las 8 medidas
Un buen sueño: los beneficios para tu salud cardiovascular Read More »
El principal problema de la alimentación actual es el consumo excesivo de calorías, además de la elevada ingesta de alcohol. Es importante una alimentación saludable y balanceada que brinde los nutrientes necesarios para el funcionamiento optimo del cuerpo humano, así como para evitar complicaciones de salud. ¿Qué se entiende por alimentación saludable? La alimentación saludable
Healthy eating, balanced, and healthy Read More »
