El corazón el motor fundamental de nuestro cuerpo, chequear tu corazón de forma regular permite detectar precozmente enfermedades cardiovasculares que sean silenciosas y afecten tu calidad de vida. Cuidar tu corazón idealmente desde edades tempranas dejando de lado hábitos pocos saludables, las enfermedades del corazón son una de las primeras causas de muerte en el […]
Aprende a cuidar tu corazón: Late con salud Leer más »
La calidad de vida de las personas adultos mayores cada vez se ve más afectada con enfermedades crónicas como el cáncer, enfermedades respiratorias graves, enfermedades cardiovasculares y mentales. Por eso en Clínica Hispana del Metroplex nos enfocamos en fomentar y crear conciencia sobre esta realidad y tomar las medidas necesarias para ver esta etapa de
Quiero envejecer con salud: poniéndole vida a mis años Leer más »
Cuidar de ti te ayudará a dejar de lado malestares que te impiden tener la calidad de vida que te mereces. Todas las acciones que tomes para cuidar de las necesidades básicas de tu cuerpo y tu mente serán super efectivas para vivir mejor. Practicar el autocuidado es un acto de amor propio. ¿Qué es
El Autocuidado palabra clave para tu salud Leer más »
Se acaban las vacaciones y empieza la vuelta a la normalidad y al colegio. Volver a la rutina es una tarea complicada para toda la familia, esto incluye horarios de comida, deberes escolares, horas de juego y recreación, acostarse temprano entre otras. Todas estas tareas se vuelven problemáticas volverlas a retomar en un solo día.
¡A prepararse! Regreso a clases Leer más »
La mujer experimenta muchos cambios en la vida, la hormona estrógeno que es la responsable de las características físicas y reproductivas de la mujer disminuye, lo que trae consigo muchos cambios físicos y de salud si no lo atendemos a tiempo. ¿Dónde se acumula habitualmente la grasa? En la mujer en lo general la grasa
Grasa: la inquietud de las mujeres Leer más »
El mal dormir o insomnio es una causa frecuente de consultas y se puede controlar. Es muy importante poner atención y evaluar si los síntomas son persistentes en la semana y por largos periodos de tiempo porque puede tratarse de insomnio crónico. La American Heart Association incorporó al sueño como una de las 8 medidas
Un buen sueño: los beneficios para tu salud cardiovascular Leer más »
El principal problema de la alimentación actual es el consumo excesivo de calorías, además de la elevada ingesta de alcohol. Es importante una alimentación saludable y balanceada que brinde los nutrientes necesarios para el funcionamiento optimo del cuerpo humano, así como para evitar complicaciones de salud. ¿Qué se entiende por alimentación saludable? La alimentación saludable
Alimentación saludable, equilibrada y sana Leer más »
