La adultez es una etapa de la vida llena de responsabilidades, metas y sueños por alcanzar. Sin embargo, también es un momento en el que el cuerpo comienza a mostrar algunos cambios y, por ende, mayor propensión a ciertas enfermedades. Por eso es importante cuidar tu salud en la adultez.
Conocer cuáles son las enfermedades más comunes en adultos te permitirá estar alerta ante cualquier síntoma y tomar medidas de prevención o buscar atención médica oportuna. En este artículo, te brindaremos información sobre las afecciones más frecuentes en esta etapa de la vida, junto con algunos consejos para cuidar tu salud y bienestar.
Las enfermedades más comunes en adultos:
- Resfriado común: Esta enfermedad viral es la más prevalente en adultos, con un promedio de 2 a 3 resfriados por año. Se caracteriza por congestión nasal, dolor de garganta, tos y, en algunos casos, fiebre leve. El resfriado común generalmente no requiere tratamiento médico y se cura por sí solo en una semana o diez días.
- Gripe: A diferencia del resfriado común, la gripe es causada por un virus más fuerte que puede provocar síntomas más intensos, como fiebre alta, dolor muscular, fatiga extrema y, en ocasiones, dolor de cabeza y náuseas. La gripe generalmente dura entre una y dos semanas y, si bien no existe un tratamiento específico, sí hay medicamentos que pueden aliviar los síntomas. Es importante consultar a un médico si presentas síntomas de gripe, especialmente si perteneces a un grupo de alto riesgo, como personas mayores, mujeres embarazadas o con enfermedades crónicas.
- Dolor de espalda: El dolor de espalda es una de las principales causas de discapacidad en adultos. Puede ser causado por diversos factores, como mala postura, levantamiento de objetos pesados, lesiones o enfermedades degenerativas como la artritis. En la mayoría de los casos, el dolor de espalda no es grave y se puede aliviar con medidas como reposo, aplicación de hielo, analgésicos de venta libre y ejercicios de estiramiento. Sin embargo, si el dolor es intenso, persistente o está acompañado de otros síntomas como debilidad en las piernas o entumecimiento, es importante consultar a un médico para descartar una afección más grave. Ver video dolor de espalda.
- Problemas digestivos: Los problemas digestivos son muy comunes en adultos y pueden manifestarse de diversas maneras, como indigestión, acidez estomacal, reflujo gastroesofágico, estreñimiento o diarrea. Las causas de estos problemas son variadas e incluyen desde una mala alimentación hasta el estrés, pasando por infecciones o intolerancias alimentarias. En la mayoría de los casos, los problemas digestivos se pueden controlar con cambios en la dieta, medicamentos de venta libre o remedios caseros. Sin embargo, si los síntomas son graves o persistentes, es importante consultar a un médico para descartar una afección más grave.
Tres aspectos fundamentales que debes tener en cuenta sobre tu salud en la adultez:
- Prevención: La mejor manera de prevenir enfermedades en la adultez es adoptar un estilo de vida saludable. Esto incluye llevar una dieta equilibrada y baja en grasas saturadas y azúcares, realizar actividad física de forma regular, mantener un peso saludable, evitar el consumo de tabaco y alcohol en exceso, y controlar el estrés.
- Exámenes médicos regulares: Es importante realizarte exámenes médicos regulares para detectar y prevenir enfermedades a tiempo. La frecuencia de los exámenes dependerá de tu edad, tu estado de salud y tus antecedentes familiares. Consulta con tu médico para determinar un calendario de exámenes adecuado para ti.
- Atención médica oportuna: Si presentas algún síntoma o malestar que te preocupa, no dudes en consultar a un médico. La atención médica oportuna puede ayudarte a prevenir complicaciones graves y mejorar tu calidad de vida.
Conclusiones
Si necesitas atención médica y no sabes dónde acudir, nuestras sedes de clínicas hispanas están ubicadas en Dallas y Fort Worth donde ofrecemos servicios de calidad en español. Estas clínicas cuentan con personal médico y administrativo que comprende tu cultura y necesidades, lo que te permitirá recibir una atención más personalizada y efectiva.
Recuerda: Cuidar tu salud en la adultez es fundamental para disfrutar de una vida plena y activa. Adopta un estilo de vida saludable, realiza tus exámenes médicos regulares y busca atención médica oportuna cuando la necesites. Visítanos o agenda una cita como prefieras.
